血压具有季节性变化的规律，由于某些方面的影响，夏季血压值通常会略低于冬季，造成夏季“高血压痊愈”的假象。其实，夏季血压值降低，可能有这么几个原因：
1.夏季天气炎热，温度升高，身体血管扩张，血液对血管壁的侧压力降低，故而血压降低；
2.夏天高温，人体隐性的出汗、排汗也增多。随着部分体液的丢失和电解质丢失，血容量也会相对降低，这是导致血压下降常见的原因之一；
3.部分患者，受夏季天气的影响，食欲下降，摄入量减少，通样会引起有效血容量的相对降低，从而导致血压下降。
那么，血压波动会造成哪些影响呢？
◆ 不适症状：患者会出现头晕、心慌等不适症状；
◆ 靶器官的损害：血压波动大会对心脏、肾脏等器官造成慢性损害，严重时可能发生脑出血、急性心肌梗死等危及生命的并发症。
血压降低了自行停药或减药会怎样？
● 导致血压波动大，出现头晕、心慌等不适，同时会对心、脑、肾等脏器造成损害；严重的高血压患者可能出现视网膜脱落、脑出血等危及生命的严重并发症；
● 对药物产生耐药性。
生活中为预防夏季血压波动，建议做到以下几点：
■ 定期监测血压，一定要在医生指导下用药；
■ 适度运动：如打羽毛球、瑜伽、慢跑等促进血液循环；
■ 合理饮食：避免辛辣刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持水分的摄入；
■ 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜；
■ 保持心情愉悦。
经常吃太饱对身体不好
古语说，饱食终日，无所用心。现代我们也曾经听人开玩笑地说过这样的话：“一天到晚就知道吃，人都吃傻了！” 天天吃饱喝足，会让人变傻吗？变傻倒不一定，但是长期吃太饱，身体多个消化器官可能要“遭殃”！
首先是胃受伤。
不仅会被撑大，还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的胃，加上过多的胃液很可能影响到食管下端的“开关”，导致胃酸反流入食管引起胃灼热，也就是我们常说的“烧心”。
其次是危害胰腺、肝脏。
不得不分泌更多的胰岛素、消化酶和胆汁来促进这些食物的消化，从而加剧身体消耗负担。
再次是肠道受累。
不仅要分泌更多的消化液来消化食物，还得去吸收过量的营养。肠道菌群也得加大工作量去消化食物。此外，还有研究发现吃了过多高脂肪、高能量的食物之后，会增加悲伤、紧张和烦恼的情绪。这些变化通通都可能会影响到睡眠。
总之，经常吃太饱，危害比你想象的更大！
1.引发肥胖，增加死亡风险。
长期吃太饱，意味着长期摄入过量的营养，很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因素，会增加死亡风险。比如：2型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、心血管疾病、非酒精性脂肪肝等。
2.陷入“暴饮暴食”的恶性循环。
长期吃太饱会扰乱人体对食欲的调节，导致人陷入暴饮暴食的恶性循环中。暴饮暴食免不了高脂肪、高盐或高糖的食物，这些食物会刺激多巴胺等，使得大脑愉悦感与某些食物联系起来，最终鼓励你吃是为了快乐，而不是为了饥饿。
最后建议大家，吃饭吃个“八分饱”。如果还是和美食“难舍难分”，可以试试这样：减少接触最爱的食物，或找到可替代的食物；多吃富含膳食纤维和水分的食物；放慢吃饭的速度，尽量细嚼慢咽；尽量按时吃饭，避免太饿导致暴饮暴食。
