1.什么是脂肪肝？
通俗地说，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。
2.脂肪肝的主要症状：
早期脂肪肝可以没有任何症状，而易被漏诊。最常见的表现为肝脏肿大、食欲不振、乏力、恶心呕吐等。
3.脂肪肝的常见病因：
饮酒，肥胖，营养失调，某些药物中毒，糖尿病患者。脂肪肝不控制容易引起肝纤维化、肝硬化。
脂肪肝自我保健要点：
1.纠正不良饮食习惯（如吃零食、吃夜宵），限酒，宜进高热量、高蛋白及富含维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。
2.改变多坐少动的生活方式，增加运动量。
3.对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动。傍晚或晚饭后45分钟左右快步走（30分钟步行3000米左右），每周至少不少于三次。
4.正确对待疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。
5.注意防治原发疾病，如糖尿病、肥胖症、高脂血症、药物性肝损伤等。
