糖尿病患者健康指导
2023-08-17   来源：南昌市第九医院    点击：

1．一日至少三餐，定时、定量。三餐分配比例参照血糖情况，注射胰岛素或易发生低血糖者可在三餐之间加餐，加餐量从正餐总量中扣除，加餐不加量。餐后血糖过高者也可少食多餐以降低单次餐后血糖。

2．每日盐的摄入量应控制在6g以下。

3．烹调时可多采用蒸、煮、烧、烤、凉拌的方法，避免食用油炸食物。用油宜选用植物油，忌食动物油、猪皮、奶油等。

4．可随意选用的食物：含糖量在3%以下的绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的清汤、茶、饮用水；

限制食用的食物：糖类、各种糖果、蜜饯、含糖饮品、高脂肪及油炸食品、酒类。

5．规律、适度的有氧运动，避免剧烈运动，注意保护双足，运动前后监测血糖，随身携带易拆包装的糖块以防低血糖。

    6．自行监测血糖，降糖药物应在医生指导下使用。