B族维生素的功效

来源：    点击：

维生素是人体必需的一种营养元素。说起大名鼎鼎的维生素B呢，大家肯定会脱口而出很多，像维生素 B1、B2 B3、 B6、B9、B12等，但是大家都了解它们的功效吗？今天我们就来分别讲解一下。

维生素B1（硫胺素）可治疗脚气病。患“脚气病”的人常出现神经受损、食欲不振、大便秘结等症状，严重时可能会出现心力衰竭，称为脚气性心脏病。诱发该疾病的一个重要原因是维生素B1的缺乏，可在医生的指导下，选用维生素B1片等药物辅助治疗。需注意的是，不少人将脚气与脚气病混淆，其实，多数脚气是由真菌感染所致，应进行抗菌治疗，和这个“脚气病”是两回事。

维生素B2（核黄素）可治疗口角炎、舌炎、结膜炎等。维生素B2会参与能量和脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长，并保持黏膜健康。因此，当口、舌、眼结膜出现溃疡炎症等症状，可检查是否缺乏维生素B2，进行补充治疗。

维生素B3（烟酸）可治疗糙皮病。当人体缺乏烟酸，皮肤会出现红斑，有烧灼和瘙痒感及渗液，随后形成疱疮及大疱，然后结痂色素沉着，粗糙且并有鳞屑，此时就需要补充维生素B3。另外维生素B3可使血管扩张，并除去动脉内壁的油脂，以抑制尼古丁的活动，因此对吸烟者很有帮助。

维生素B6（吡哆醇）可治疗脂溢性皮炎。当头皮出现暗黄红色斑、表面被覆油腻性鳞屑或痂皮等时，可能就是脂溢性皮炎在作怪。另外维生素B6也可用于缓解妊娠、放射病及抗癌药所致的呕吐。

维生素B9（叶酸）能参与氨基酸代谢。在同型半胱氨酸与蛋氨酸相互转化过程中充当载体，从而可降低同型半胱氨酸的水平。缺少叶酸，是造成急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的重要因素。此外，叶酸最为人熟知的是有助于胎儿和神经系统的发育。

维生素 B12（钴胺素）可治疗贫血。维生素B12参与体内甲基转换及叶酸代谢，维持红细胞的稳定。此外它还参与三羧酸循环，影响神经髓鞘脂类的合成及维持神经功能完整，可用于神经炎的辅助治疗。

维生素B类家族成员众多，功效各有不同，但是要切记，在服用之前一定要咨询专业医生哦，不要以为小小的维生素就可以随意服用。

（药剂科 邱小萱）