(一)远离传染源
通过正规渠道,关注新型冠状病毒感染的肺炎疫情报道,避免前往正在发生疫情的地区。
避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方,必要时请佩戴口罩。需要乘坐公共交通工具时,建议佩戴外科口罩。
杜绝捕猎,贩卖、购买、加工、食用野生动物,避免在未加防护的情况下接触野生动物或养殖动物,不屠宰或食用病、死禽畜或野生动物。
养成良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,家中肉蛋要充分煮熟。
避免近距离接触任何有发热、咳嗽等症状的人,陪护就医时,一定要佩戴好合适的口罩。
(二)注意卫生
打喷嚏或咳嗽时用纸巾或胳膊肘弯处捂住口鼻。不要随地吐痰,应将口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
保持手卫生。双手减少接触眼、鼻及口、咳嗽、饭前、便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。
(三)开窗通风
注意室内空气的流通,如周围有呼吸道症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖。
(四)增强免疫
保持健康的生活方式,加强体育锻炼,注意休息,避免过度劳累,多吃蔬菜水果,多喝水,增加机体免疫力。
(五)主动监测
主动做好个人及家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动监测体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。
(六)及时就医
如果出现发热、乏力、干咳等症状,应自觉避免接触他人,佩戴好口罩后尽快就近就诊。
如果出现上述症状,且有疫区旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自疫区的发热伴有呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病,应尽快到定点医疗机构进行排查、诊治。
就医时、应如实详细讲述患病情况、旅行史、职业及接触史,诊疗过程中应全程佩戴外科口罩、以保护自己和他人。