2026年3月18日是第26个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“遏制肝硬化，远离肝癌”。为切实做好肝病防治工作，倡导公众主动筛查、规范诊疗、定期随访，从而减少肝硬化的发生，营造全民爱肝护肝、防治肝病的良好氛围，我院作为全省领先的三级甲等肝病专科医院，举办了“3·18全国爱肝日”大型健康义诊活动。
与专家面对面 寻医问诊一对一
3月18日上午，我院肝病门诊和综合门诊的十余名坐诊医师都参与到义诊活动中来。为方便群众与专家的充分沟通交流，义诊采取“面对面，一对一”模式。对于群众的咨询问诊，专家们非常认真地一一解答，查看群众带来的体检报告，并根据需要开具肝功能、两对半和甲胎蛋白等免费体检套餐，将医院的优惠举措落到实处。
在我院紧密型医联体成员单位红谷滩区凤凰洲社区卫生服务中心，爱肝日免费体检活动也同步进行。南昌市名中医、我院中医科主任万勇在义诊台前耐心地接受居民的咨询，了解他们的健康状况，并给予专业解答和个性化指导。当地社区群众为三甲医院的主任专家下基层义诊频频表示点赞。
线上线下讲 科普传播广
当天上午9:00至10:00，在我院门诊大厅，两位肝病科资深医师开展健康大讲堂，为群众讲解“乙肝临床治愈”和“常见肝病的中医防治”等肝病诊疗与养护知识，指导大家树立早防早治、科学防治肝病的理念。现场气氛热烈，听众不时与宣讲人员互动，现场咨询肝病疑难问题。工作人员发放了肝病知识科普宣传册等健康教育资料，让大家将健康知识带回家。
我院还安排肝病科副主任医师熊晓晴、主管护师潜川军，通过医院微信视频号直播的形式，向广大网民传播肝病防治科普，纠正常见的肝病防治认识误区。
当日晚间，我院肝脏肿瘤二科主任余海滨受邀参加江西电视台六套《健康365》栏目的专访，与主持人共同聊肝癌防治话题。
活动期间，共有600多位群众接受了免费体检，发放健康教育资料1000余份，线上线下参与收听收看健康讲座的群众2000余人。
这些肝病知识您需要知道并积极做到
遏制肝硬化，远离肝癌。我院肝病专家提醒：肝硬化是肝脏长期受损后的纤维化病变，若不干预，会逐步进展为肝癌，做好以下几点可有效预防控制：
1.控病因：乙肝、丙肝是首要诱因，乙肝患者需规范抗病毒治疗，丙肝可通过药物治愈；避免长期饮酒，酒精会直接损伤肝细胞，诱发酒精性肝硬化。
2.调生活：规律作息，避免熬夜（熬夜加重肝脏负担）；低盐低脂饮食，少吃油炸、腌制食物，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，控制体重，避免脂肪肝进展。
3.避损伤：不滥用药物、保健品，多数药物需肝脏代谢，盲目服用易加重肝损伤；避免接触黄曲霉素（发霉粮食、坚果），因为它是强致癌物质。
4.早筛查：高危人群（肝炎患者、长期饮酒者、有肝癌家族史）每 6-12 个月查肝功能、肝脏超声，必要时做甲胎蛋白检测，早发现、早干预。
5.治基础：已经患有肝硬化的患者，需要定期复查，遵医嘱治疗，控制并发症，延缓病情进展，降低癌变风险。
肝脏是 “沉默器官”，早期病变无明显症状，重视病因防控和定期筛查，才能有效遏制肝硬化、远离肝癌。
另外，肝病专家提醒：不管你有没有肝病，五条护肝小建议，请记在心里，并落在行动上。
第一，管住嘴。少吃油炸、烧烤、腌制食品，这些东西要么高脂肪，要么有致癌物，对肝脏都不友好。不吃发霉的花生、玉米、粮食，里面的黄曲霉素是强致癌物。外卖少点，重油重盐伤肝。
第二，迈开腿。每周至少一百五十分钟中等强度运动，例如：快走、慢跑、游泳、骑车。把体重控制在正常范围，脂肪肝就离你远远的。
第三，不喝酒。酒精对肝脏的损害是直接的，没有安全剂量。有人说红酒养肝，但红酒也是酒，一样伤肝。滴酒不沾，是最好的护肝。
第四，不乱吃药。感冒药、止痛药、抗生素等药物一定要遵医嘱服用，切勿自行用药。
第五，睡好觉。夜间是肝脏修复的黄金时间，熬夜等于不让肝脏休息。晚上十一点前睡觉，保证七八个小时的睡眠。
五件事听起来简单，坚持做下去，肝脏会感谢你。爱肝护肝，从现在做起，从小事做起。
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